Cosa troverete a Bike&Run Show

Domenica 3 Dicembre 2023

SUBASIO GRAVEL

Due percorsi suggestivi e non competitivi, in pieno stile “bikepacking” con partenza ed arrivo a Bike & Run Festival. Massima libertà. Nessun cronometro, nessun tempo limite. Una traccia GPX fornita dall’organizzazione. Percorso GOLD (per esperti) 65 x 1520 e percorso SILVER (adatto ad ogni livello di abilità) 50 x 0450. Ad attendere i partecipanti, a metà percorso, un’area di ristoro riscaldata, un vero e proprio Hospitality. Bici consigliate: Gravel, Ciclocross, Mtb e E-Bike.

Possibilità di noleggiare la bici in partenza.

Pacco gara Bike & Run Festival ai primi 100 iscritti.

L’iscrizione è gratuita previo acquisto del biglietto di ingresso all’Evento. Per i non tesserati è richiesta inoltre l’attivazione in loco dell’assicurazione giornaliera.

Organizzazione Area All Mountain Foligno / Wild Umbria Gravel Experience
348-3075441 – cycling.morici@gmail.com

Informazioni utili

Da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre 2023

BIKE EXPERIENCES

All’interno del quartiere fieristico di Bastia Umbra verranno realizzati tre percorsi con tre differenti caratteristiche per test e prove: strada, mtb, gravel e E-bike. I percorsi saranno a disposizione anche dei vari espositori di bici per far testare i propri prodotti.

Sabato 2 Dicembre 2023

CORRENDO VERSO L’INVERNALISSIMA

Una gara di 12K competitiva sulle strade della storica corsa con vista su Assisi. Partenza ed arrivo nel cuore di Bike & Run Festival. Il percorso è completamente pianeggiante. In palio il primo trofeo Epta Confcommercio. L’iscrizione alla gara (15 euro) consentirà l’ingresso a Bike & Run Festival. Pacco gara per tutti i partecipanti. Prevista anche una distanza non competitiva di 6KM aperta a tutti. Organizzazione ASPA BASTIA.

Da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre 2023

FITNESS ON STAGE

Un fine settimana con allenamenti e masterclass.
Un’area dedicata al benessere totale della persona, con protagoniste alcune tra le attività più di successo nelle palestre di tutto il mondo, in collaborazione con Barbara Carli Delegato Anif Eurowellness Umbria e Elisir fitness club.

Programma

Da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre 2023

TREKKING URBANO

Tre giorni di escursioni a piedi alla scoperta del territorio.

Partenza ed arrivo nel cuore di Bike & Run Festival.

Il programma
Venerdì 1 Dicembre ore 13:00 (Km 6)
Sabato 2 Dicembre ore 10:00 (Km 8)
Domenica 3 Dicembre ore 10:00 (km 12)

La partecipazione è gratuita previo acquisto del biglietto di ingresso.

Organizzazione 100% Outdoor
bettonaoutdoor@gmail.com – 347 9844024

Da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre 2023

Bike trial

Show e Demo di Bike Trial con Marco Lacitignola

Venerdì 1 dicembre

Dalle 9.00 alle 19.00 Bike Trial Test Ride: sfida le tue abilità ciclistiche!

Sabato 2 dicembre

ore 10.00 Demo
ore 11.00 Demo
ore 12.00 Show
ore 15.00 Demo
ore 16.00 Demo
ore 17.00 Show

Domenica 3 dicembre 2023

ore 10.00 Demo
ore 11.00 Demo
ore 12.00 Show
ore 15.00 Demo
ore 16.00 Demo
ore 17.00 Show

Sabato 2 e domenica 3 Dicembre 2023

INDOOR CYCLING

Sabato 2 dicembre

ore 10.30 Giovanni Di Nuzzo presenta OVERSEAS LEGEND
ore 16.00 Vanessa Ronci presenta BANG BANG

Domenica 3 dicembre

ore 10.30 Marco Tortoioli presenta 80'-90' NOSTALGIA
ore 17.00 Giancarlo Menghini presenta UPRISING - VIDEO LONGRIDE realizzata con l'intelligenza artificiale. Si tratta di una assoluta novità nel mondo dell'indoor cycling.

Sabato 2 Dicembre e Domenica 3 dicembre 2023

TRACK AND FIELD

Sabato 2 Dicembre dalle 15:00 alle 17:00 allenamento atleti d’elite con la partecipazione di Junior Tardioli campione europeo under 23 staffetta 4×100 e primatista regionale 100 e 200

Domenica 3 Dicembre ore 15:30 gare atleti d’elite Coordinamento Athlon Bastia in collaborazione con Fidal Umbria.

Sabato 2 e domenica 3 Dicembre 2023

Analisi della corsa e infortuni

La corsa è influenzata da molti fattori (età, forza, elasticità…) che condizionano lo stile di ognuno.

Tuttavia, analizzare il proprio modo di correre è indicato quando si vuole migliorarne l’efficenza o, in caso di dolore articolare per individuare quei fattori che possono contribuire al suo mantenimento.
Verranno presi in esame:

Cadenza di corsa
Appoggio
Postura

I risultati verranno correlati con lo stato attuale dell’atleta per capire se sono rilevanti per la sua patologia e, nel caso, iniziare un percorso volto a migliorare gli aspetti più deficitari.

Se sei curioso di sapere come corri, ci trovi sabato 2 dicembre dalle 17.00 alle 19.00 e domenica 3 dicembre dalle 10.00 alle 12.00 presso lo spazio dedicato (Padiglione 8 Stand 50) al Centro di Terapia Manuale Salus.

Da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre 2023

Kid's Village

“Quando la sport è un gioco”. Un vero e proprio villaggio attivo per i più piccoli: gincana, bmx, mini percorso di running ad ostacoli, una pista di atletica per le prove veloci. L’iniziativa verrà promossa in tutte le scuole del territorio. Partners dell’iniziativa: CONI Umbria, FIDAL, Federazione Ciclistica Italiana, ed UISP.

Venerdì 1 e sabato 2 Dicembre 2023

BIKE & RUN FESTIVAL HAPPY HOUR

All’interno dell’Evento il “party” che chiude la giornata. Dopo tante calorie bruciate la meritata ricompensa: venerdì e sabato, dalle ore 18.00 alle ore 20.30 Happy Hour con Dj set al padiglione 9.

Torna alla home